Kesehatan

Penyebab perut kembung saat menstruasi

Pin
Send
Share
Send
Send


Perut kembung sebelum menstruasi adalah salah satu gejala PMS yang paling umum. Pada wanita, suasana hati juga sering berubah, lekas marah muncul tanpa sebab, dan tanda-tanda lain penyesuaian hormon muncul. Tapi ini bukan alasan untuk dikhawatirkan, tetapi fenomena normal.

Perubahan hormon

Perut kembung saat menstruasi dikaitkan dengan perubahan hormon. Selama siklus bulanan, seorang wanita sering menghadapi perubahan hormon yang memicu edema tubuh dan pembengkakan perut.

Hormon seperti progesteron dan estrogen terlibat aktif dalam mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Peningkatan perut mungkin disebabkan oleh aliran darah ke organ panggul selama ovulasi. Ketika endometrium diperkaya dengan oksigen, rahim melunak dan kemudian membengkak. Otot-otot perut bereaksi sesuai dengannya.

Penyesuaian hormon juga dikaitkan dengan peningkatan jumlah progesteron pada periode pramenstruasi. Tanpa itu, telur tidak bisa membuahi. Ini mempengaruhi proses pelunakan dan meningkatkan ukuran rahim, yang memicu terjadinya ketidaknyamanan dan perut kembung.

Kehamilan

Saat menunda menstruasi dan perut kembung, disarankan untuk melakukan tes kehamilan. Ibu masa depan sering bengkak, dia secara teratur pusing, mual pagi dan sore. Dia juga dihadapkan dengan perut kembung dan bengkak.

Tidak perlu menunda kunjungan ke dokter jika, selain kembung pada trimester pertama kehamilan, ketidaknyamanan sering terjadi di perut bagian bawah. Nyeri perut teratur pada awal kehamilan, disertai dengan perut kembung, dapat mengindikasikan keguguran spontan.

Pembengkakan sebelum menstruasi adalah masalah yang dihadapi semua orang dengan seks yang adil. Perut kembung adalah salah satu gejala sindrom pramenstruasi.

Progesteron bekerja pada rahim, mempersiapkannya untuk kemungkinan kehamilan. Selama periode ovulasi, yaitu sekitar pertengahan siklus bulanan, sel telur meninggalkan ovarium dan memasuki saluran tuba. Gerakannya sering menyebabkan ketidaknyamanan di perut bagian bawah.

Ketika di tengah siklus bulanan rahim membengkak karena cedera ringan - pelepasan sel telur dari ovarium, terjadi pembesaran perut.

Pembentukan gas sebelum menstruasi sering karena ketidakpatuhan dengan aturan makan sehat. Beberapa hari sebelum menstruasi, tubuh mengalami produksi hormon kebahagiaan yang lambat - endorphin. Untuk mengimbangi suasana hati yang buruk, seorang wanita mencari makanan lezat tapi tidak sehat.

Dengan demikian, perang melawan depresi dilakukan dengan bantuan makanan, sebagai akibat dari peningkatan pembentukan gas. Malnutrisi menyebabkan kerusakan saluran pencernaan. Ada perut kembung, konstipasi, mulas dan diare sebelum menstruasi.

Masalah usus

Penyakit usus memprovokasi efek negatif dari hormon wanita pada fungsi saluran pencernaan. Mungkin terjadinya kembung dan konstipasi sebelum menstruasi:

  • dengan dysbacteriosis. Dalam hal ini, jumlah mikroorganisme yang menguntungkan tidak mencukupi di usus, yang memicu pembengkakan sebelum menstruasi,
  • obstruksi usus. Penyakit ini ditandai dengan terjadinya masalah yang berhubungan dengan penghilangan gas dari tubuh,
  • penyakit pada organ perut. Karena dampak negatif dari penyakit pada pankreas, makanan yang masuk ke lambung tidak dapat dicerna dengan baik,
  • infeksi usus. Penyakit ini disertai dengan sering muntah, perut kembung dan demam,
  • keberadaan cacing usus.

Hipodinamik dan pakaian yang tidak nyaman

Ketika peristaltik usus terganggu, perut kembung terjadi. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa gas tidak bisa lepas dari lambung. Masalah seperti itu sering dihadapi oleh para wanita yang menjalani gaya hidup tidak aktif. Bekerja menetap dan kurangnya aktivitas fisik adalah alasan umum yang menyebabkan perut membengkak setelah menstruasi.

Juga memicu terjadinya perut kembung mengenakan pakaian yang tidak nyaman. Untuk mencegah masalah ini, Anda harus mengenakan bra yang tidak menekan dada. Sedangkan untuk celana dan sweater, mereka harus nyaman dan tidak terlalu ketat untuk tubuh, agar tidak menekan perut. Kalau tidak, akan ada kembung sebelum menstruasi.

Cara menghilangkan kembung

Anda dapat menghilangkan masalah meteorisme dengan mengikuti aturan sederhana.

Pembengkakan sebelum menstruasi sering dipicu oleh membusuknya makanan yang tidak tercerna dan kelebihan cairan dalam tubuh. Karena itu, untuk menghilangkan masalah ini, Anda harus mengikuti aturan makan sehat dan diet:

  1. Seminggu sebelum bulan dianjurkan untuk tidak makan makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat. Makanan hari ini harus selembut mungkin untuk saluran pencernaan. Untuk mengecualikan dari diet harus kacang, produk tepung, kol, gula bubuk.
  2. Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya protein, seperti telur dan susu.
  3. Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya menghilangkan dari produk asin dan merokok yang mempertahankan cairan tubuh, menyebabkan munculnya edema.
  4. Untuk mencegah perut kembung, perlu untuk meninggalkan minuman berkarbonasi seminggu sebelum menstruasi.
  5. Selama menstruasi dan seminggu sebelum mereka perlu makan makanan yang kaya akan magnesium dan vitamin B.

Perawatan obat-obatan

Pengobatan distensi lambung sebelum pengobatan bulanan harus diresepkan oleh dokter. Ada obat-obatan yang berkontribusi untuk menghilangkan pembengkakan dan menghilangkan akumulasi gas dari usus.

Yang terbaik dari semuanya, sorben mengatasi misi ini, yang bertindak seperti spons di perut, menyerap patogen, terak, dan racun. Zat-zat ini mempengaruhi peristaltik usus, berkontribusi terhadap retensi air dalam tubuh.

Jadi, obat-obatan yang dapat Anda gunakan untuk menyingkirkan masalah kembung sebelum menstruasi:

  1. Karbon aktif.
  2. Batubara putih.
  3. Enterosgel
  4. Polisorb
  5. Espumizan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim

Jika perut kembung disertai dengan sensasi yang menyakitkan, kemungkinan kejang terjadi di usus. Hapus itu akan membantu obat kelompok antispasmodik. Misalnya, Anda dapat mengambil No-shpu, Spareks atau Papaverin.

Mengapa perut membengkak saat menstruasi?

Agar seorang wanita menjadi hamil dan menanggung anak, dalam tubuh ada restrukturisasi terus-menerus dari latar belakang hormon, yang mempengaruhi fisiologi. Menambah perut sebelum menstruasi juga bisa disebabkan oleh nutrisi, kemungkinan kehamilan, atau adanya penyakit yang memerlukan perhatian medis. Masing-masing kondisi ini dapat ditentukan berdasarkan gejala. Dalam kebanyakan kasus, perut kembung adalah proses fisiologis alami yang menjadi normal pada akhir menstruasi.

Menstruasi bulanan adalah tanda bahwa tubuh wanita terus menerus matang dan bersiap untuk membuahi sel telur. setelah proses pematangan dalam ovarium, hasilnya terjadi - ovulasi, yang menunjukkan kesiapan organisme untuk hamil. Agar embrio di masa depan berhasil menempel di rahim, tubuh melepaskan hormon progesteron.

Ini memungkinkan rahim untuk tumbuh dalam ukuran dan menjadi lebih lembut, untuk pemasangan telur yang subur dengan nyaman. Proses ini berlangsung paruh kedua siklus dan berakhir dengan mengkonfirmasi kehamilan atau dengan melepaskan telur - menstruasi.

Perut bengkak juga terjadi karena penumpukan cairan di dalam tubuh. Ini juga terjadi di bawah pengaruh hormon - vasopresin, prolaktin, dan estrogen. Mereka mengurangi frekuensi buang air kecil, dan sisa cairan disimpan dalam jaringan adiposa. Karena itu, mungkin sering terjadi pembengkakan pada anggota tubuh sebelum menstruasi. Dalam banyak hal, itu menyelamatkan tubuh dari stres selama kehilangan sejumlah besar darah.

Penyebab kembung adalah:

Edema - retensi cairandipicu oleh fungsi ginjal yang buruk. Hal ini ditentukan dengan peningkatan berat yang tajam dan adanya perubahan eksternal pada tungkai.

Uterine hypertonus - kejang ototyang dapat menyebabkan keguguran. Disertai rasa sakit dan berat di perut bagian bawah, terkadang berdarah, sering buang air kecil.

Kondisi yang tercantum di atas memerlukan perawatan segera ke dokter kandungan. Perawatan dini akan membantu menormalkan kondisi dan menghindari keguguran.

Nutrisi dan penyebab lainnya

Perubahan fisiologis di perut terjadi tidak hanya karena terjadinya kehamilan atau pelepasan hormon sederhana. Jika seorang wanita mengalami peningkatan perut, tidak ada periode menstruasi, tetapi kehamilan tidak dikonfirmasi, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan untuk kehadiran fibroid rahim atau tumor neoplasma lainnya dalam sistem reproduksi wanita.

Perut Razuyusya bisa dan di latar belakang nafsu makan meningkat. Karena gangguan hormon pada fase kedua dari siklus, seorang wanita mengalami penurunan mood dan depresi, yang sering disita dengan produk yang mengandung karbohidrat cepat. Hasilnya adalah pelanggaran pencernaan, kembung, perut kembung, serta sembelit dan pembentukan gas.

Dalam beberapa kasus, kerusakan usus terjadi:

  • obstruksi usus, yang disertai dengan sembelit,
  • dysbacteriosis - menyebabkan kembung, perut kembung dan perut kembung,
  • penyakit pada saluran pencernaan - menyebabkan pencernaan makanan tidak lengkap.

Kondisi ini bukan merupakan konsekuensi dari menstruasi, tetapi dapat memburuk sebelum timbulnya perdarahan.

Kita juga harus mencatat perkembangan sindrom pramenstruasi, yang mempengaruhi keadaan fisik dan emosional seorang wanita.

Gejala terkait

Perubahan pada tubuh wanita sebelum hari-hari kritis dapat disertai tidak hanya dengan peningkatan perut.

Seorang wanita dapat mengalami kondisi berikut:

  • perubahan suasana hati
  • pembengkakan anggota badan
  • pembentukan gas di usus,
  • sakit di perut.
  • munculnya jerawat di kulit.

Semua gejala ini dapat terjadi pada masa ovulasi, yang terjadi di pertengahan siklus bulanan dan berlangsung sekitar tiga hari. Selama pelepasan sel telur, perut mungkin juga sedikit meningkat.

Saat mendiagnosis kehamilan, perut yang menggembung dapat mengindikasikan hipertonisitas uterus. Kondisi ini sering disertai dengan rasa sakit, noda dan sering buang air kecil.

Perut juga meningkat dengan perkembangan tumor neoplasma, mereka sering disertai dengan tidak adanya hari-hari kritis, peningkatan kelenjar getah bening terdekat, mual, nyeri dan peningkatan suhu. Jika Anda memperhatikan gejala-gejala ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

Obat-obatan

Bergantung pada sumber kembung, obat-obatan berikut digunakan:

Drotaverinum, tapi-shpa - digunakan sebagai obat penghilang rasa sakit, jika kembung disertai dengan kram.

Karbon aktif - dengan perut kembung, jika penyebabnya makan berlebihan.

Pancreatin - diresepkan untuk kerusakan pencernaan.

Espumizan - Bertempur melawan peningkatan pembentukan gas.

Semua obat digunakan secara simtomatik, tetapi untuk menghilangkan masalah, Anda perlu merevisi diet dan gaya hidup Anda pada periode sebelum menstruasi.

Psikoterapi

Seringkali, peningkatan perut sebelum dan selama menstruasi dipicu oleh sindrom pramenstruasi. Ini dipicu oleh perubahan hormon, yang juga menyebabkan retensi cairan dan proses fisiologis lainnya yang mempengaruhi peningkatan perut.

Suasana hati seorang wanita dalam periode ini sering turun, ada keadaan depresi.
Psikoterapi akan memungkinkan Anda mempelajari cara menerima diri sendiri, mengendalikan serangan kemarahan, dan makan berlebihan. Seringkali, dengan manifestasi akut PMS, pasangan psikoterapi direkomendasikan agar orang-orang dekat dapat membantu mengatasi kondisi ini dan juga belajar bagaimana mengobatinya dengan pemahaman.

Obat tradisional

Obat tradisional adalah cara populer untuk mengatasi perut bengkak. Jika tidak ada penyakit dan kehamilan, Anda dapat menggunakan metode berikut:

  • menerima rebusan adas, jahe, chamomile dan jelatang,
  • minuman buah berry,
  • latihan fisik yang membantu menormalkan peristaltik dan mengurangi kejang.

Untuk menormalkan kondisi, disarankan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar dan untuk menyingkirkan kelebihan saraf.

Tindakan pencegahan

Untuk mengecualikan peningkatan perut pada periode menstruasi dan di depan mereka, seorang wanita harus memperhatikan gaya hidup mereka, dan khususnya aktivitas fisik, nutrisi dan asupan cairan. Makanan harus mengandung banyak serat dan vitamin. Untuk mengurangi kemungkinan kembung, mereka merekomendasikan:

  1. gunakan setidaknya 2 liter air per hari,
  2. menghilangkan atau meminimalkan penggunaan kopi dan minuman manis,
  3. makan lebih sedikit cokelat, makanan pedas dan asin,
  4. tingkatkan konsumsi buah dan sayuran,
  5. gunakan lebih banyak produk dengan kandungan vitamin B yang tinggi - brokoli, soba,
  6. lakukan latihan pagi.

Jika rekomendasi ini tidak membantu, dan keadaan menyebabkan ketidaknyamanan - Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosa terperinci.

Hormon dan siklus menstruasi

Siklus menstruasi pada wanita memiliki durasi yang berbeda. Normal adalah 28 hari, tetapi tergantung pada karakteristik individu, interval dari 21 hingga 40 hari dapat antara periode.

Di tengah siklus, terjadi ovulasi, yaitu pelepasan sel telur dari ovarium. Waktu ini menguntungkan untuk pembuahan. Belakangan ini beberapa wanita memiliki perut yang bengkak.

Jelas bahwa telur mungil tidak dapat mempengaruhi pinggang. Penyebab dari fenomena ini adalah yang lain. Ini dia masalah hormon - zat yang "memerintahkan" semua proses dalam tubuh.

Perut penuh di tengah siklus adalah tanda ovulasi. Faktanya adalah bahwa pelepasan sel telur dari ovarium adalah trauma kecil tapi masih.

Beberapa wanita merasakan rasa sakit saat ini, sementara yang lain - tidak. Seringkali, bersama dengan ovulasi, gangguan pencernaan dicatat: konstipasi atau diare, peningkatan pembentukan gas.

Masalah usus semakin meningkatkan kembung. Agar tidak menahan rasa sakit, Anda dapat mengambil antispasmodik.

Juga, jika tidak ada rencana untuk hamil bulan ini, maka pada saat ini lebih baik untuk membatasi kehidupan seks.

Gadis-gadis lain memiliki perut kembung bukan di tengah-tengah siklus, tetapi seminggu sebelum dimulai. Pada saat ini, perut menyebabkan hormon progesteron membengkak, memengaruhi kondisi otot.

Hormon ini merilekskan rahim, setelah itu menjadi lunak, siap menerima embrio jika terjadi pembuahan.

Dokter meyakinkan mereka yang takut akan fenomena ini, dengan mengatakan bahwa kembung selama dan setelah ovulasi (beberapa hari sebelum dimulainya menstruasi) adalah proses alami. Jadi alam menjaga konsepsi agar terjadi dalam kondisi optimal.

Setelah meningkatkan tingkat progesteron secara bersamaan dengan relaksasi otot-otot rahim dalam tubuh, proses lain dimulai - retensi air dalam jaringan.

Cairan mulai dikeluarkan melalui ginjal yang tidak penuh - beberapa di antaranya terakumulasi di ruang sel dan sel. Penundaan seperti itu adalah fenomena sementara yang akan segera berlalu setelah dimulainya menstruasi.

Retensi air juga berkontribusi pada fakta bahwa pinggang untuk beberapa waktu bertambah volumenya.

Banyak wanita yang memantau berat badan mereka, mencatat pola seperti itu - segera setelah akhir siklus sebelumnya dan sebelum dimulainya berat badan baru meningkat beberapa kilogram. Peningkatan ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh telah mulai retensi cairan.

Pada saat ini, di bawah pengaruh hormon wanita - prolaktin, progesteron, dan estrogen - dalam tubuh keseimbangan garam terganggu dan natrium mulai menumpuk, menahan cairan dalam jaringan.

Pada saat yang sama, hormon lain muncul dalam darah - vasopresin, yang mengurangi frekuensi buang air kecil. Karena itu, dan retensi kelembaban terjadi.

Untuk apa ini? Jadi alam menjaga di sana, sehingga ketika menstruasi terjadi di jaringan, tekanan darah tidak menurun karena kehilangan darah.

Jika tubuh kehilangan banyak cairan secara drastis, maka kondisi syok akan datang. Oleh karena itu, darah untuk sementara waktu hanya diganti dengan air, dan volume total cairan tidak berubah.

Dari luar, ini dimanifestasikan dengan kembung sebelum menstruasi. Pada beberapa hari ini, tidak hanya perut, tetapi juga bagian tubuh lainnya: jari, kaki, bengkak. Sekarang ini lebih baik tidak memakai cincin dan sepatu hak tinggi.

Alasan lain

Selain hormon, untuk kembung sebelum menstruasi mungkin ada alasan lain.

Peningkatan perut mungkin berhubungan dengan mioma uterus. Semua wanita, tanpa kecuali, perlu diperiksa setiap tahun oleh seorang ginekolog, karena diagnosis tepat waktu fibroid dan penyakit lain dari bola wanita adalah kondisi yang diperlukan untuk perawatan yang berhasil.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika, selama peningkatan perut sebelum periode menstruasi, rasa sakit menjadi lebih kuat, muntah sudah mulai atau suhu meningkat - gejala seperti itu tidak berhubungan dengan menstruasi, tetapi dengan penyakit pada organ dalam. Kondisi ini membutuhkan perhatian ahli medis.

Alasan untuk kembung mungkin karena kehamilan. Если тело и грудь отекли, и при этом случилась задержка месячных, то самое время делать тест на беременность.

Pada saat ini, periode mungkin sudah 2-3 minggu, dan tes modern untuk hCG harus menunjukkan ini.

Anda perlu tahu bahwa terlepas dari apakah seorang wanita ingin menjadi seorang ibu atau tidak, kehamilan tidak dapat menjadi penyebab rasa sakit, jika mereka muncul.

Rasa sakit pada saat ini menunjukkan kemungkinan aborsi spontan. Dalam hal ini, kebutuhan mendesak untuk menghubungi dokter, bahkan jika tidak ada rencana untuk menjadi seorang ibu, karena tes tidak dapat mendeteksi kehamilan ektopik dan kondisi berbahaya lainnya.

Penyebab lain kembung sebelum menstruasi mungkin adalah gas biasa. Setelah ovulasi, beberapa wanita meningkatkan nafsu makan, yang mengarah ke gangguan pencernaan.

Tidak perlu mencela diri sendiri, hormon juga yang harus disalahkan untuk ini. Berapa lama kondisi ini berlangsung tergantung pada jumlah hormon serotonin dalam darah. Kelebihan berat badan mengkompensasi kekurangannya.

Tip: Serotonin dalam tubuh dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi cokelat, produk susu, kurma, prem, ara.

Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan nafsu makan sebelum menstruasi tidak berlarut-larut selama beberapa hari, lebih baik mulai mengonsumsi makanan ini pada tanda pertama "zhora".

Bersamaan dengan turunnya tingkat serotonin, seperti yang disebutkan di atas, sebelum menstruasi, tingkat progesteron meningkat - hormon yang melemaskan otot-otot rahim dan organ-organ lain, termasuk usus.

Nafsu makan meningkat dan usus santai menyebabkan sembelit dan perut kembung, yang mungkin menjadi alasan lain untuk kembung sebelum menstruasi.

Apa yang harus dilakukan jika perut sebelum bulanan membengkak akibat gas atau edema? Mereka yang mengetahui keanehan ini perlu membatasi diri mereka dengan penggunaan garam, daging asap dan produk pembentuk gas (roti hitam, kacang polong, kol) beberapa hari sebelum periode bulanan mereka.

Setelah awal bulan, makanan ini dapat diperkenalkan kembali ke dalam makanan.

Pada hari-hari ketika perut bengkak, lebih baik tidak mengenakan pakaian dengan ikat pinggang ketat, karena saat ini berbahaya untuk mengencangkan area pelengkap dan perut.

Jadi, peningkatan di depan perut bulanan adalah reaksi normal terhadap perubahan kadar hormon.

Kondisi ini akan berlangsung selama tubuh perlu mempersiapkan diri untuk menstruasi atau kehamilan.

Lebih jarang, kondisi ini dikaitkan dengan penyakit ginekologi dan gangguan pencernaan. Dalam kasus pertama, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, dalam kasus kedua - menyesuaikan diet.

Tubuh wanita bersifat individual, sehingga sindrom pramenstruasi dapat sangat bervariasi. Bagi sebagian orang, periode ini ditandai dengan rasa sakit yang hebat, muntah dan mual, sementara yang lain tidak melihat gejala apa pun dan mudah menoleransi menstruasi. Gejala dapat bervariasi pada satu wanita tergantung pada ovarium di mana sel telur matang. Dengan menstruasi, mual bisa menjadi gejala paling tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidaknyamanan parah.

Penyebab Sindrom Pramenstruasi

Periode menstruasi adalah stres bagi tubuh wanita, karena lonjakan hormon yang tajam terjadi, mengganggu keseimbangan antara hormon seks wanita dan pria. Dengan menstruasi, mual dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan tersebut. Selain mual, PMS sering disertai dengan peningkatan sensitivitas kelenjar susu, nyeri dan kembung, nyeri lumbar, lekas marah dan sakit kepala.

Praktis setiap wanita menemui masalah sindrom pramenstruasi setiap bulan. Untuk menanggapi semua manifestasinya secara memadai, perlu diketahui penyebab dari gejala-gejala ini atau lainnya.

Fenomena yang tidak menyenangkan

Mengapa mual sebelum menstruasi mengkhawatirkan? Alasan terjadinya hal ini terkait dengan peningkatan konsentrasi serotonin dalam cairan serebrospinal. Penyebab lain mual dan muntah, mungkin jumlah cairan yang berlebihan di dalam tubuh, karena ini mempengaruhi tekanan intrakranial, meningkatkannya, menyebabkan mual.

Gejala-gejala ini dapat disertai dengan pusing, pucat, dan peningkatan kecemasan. Kondisi wanita ini dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Jika ini terjadi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Mual sebelum menstruasi: penyebab anatomi

Selain ketidakseimbangan hormon dan gejala yang dihasilkan, mual dapat disebabkan oleh fitur anatomi rahim dalam tubuh. Jadi, pada beberapa wanita, rahim ditolak kembali, yang berbeda dari norma. Itulah sebabnya sebelum menstruasi dan selama perjalanannya, organ yang membesar menekan akar tulang belakang syaraf, menyebabkan mual.

Dengan menstruasi, mual dapat disertai dengan kembung, ketidaknyamanan dan rasa sakit di perut bagian bawah dan di daerah lumbar. Semua ini, bersama dengan ketidakseimbangan progesteron dan prostaglandin, menyebabkan ketidaknyamanan yang parah.

Penyebab mual lainnya

Pilihan lain adalah latihan yang kuat. Meningkatnya ukuran uterus selama aktivitas memberikan tekanan kuat pada tulang belakang, menekan pusat saraf.

Untuk menghindari mual, Anda perlu mengurangi aktivitas fisik sebelum menstruasi dan menghentikannya dalam beberapa hari pertama. Jika ada rasa sakit dan mual selama menstruasi, Anda perlu berhenti stres dan lebih santai.

Mengambil kontrasepsi oral juga menyebabkan muntah dan mual selama menstruasi. Untuk menentukan apa masalahnya pada pil, Anda harus memperhatikan gejala yang menyertainya, seperti sakit kepala parah, keringat berlebih, dan mudah tersinggung.

Ketika peradangan ovarium dapat terjadi muntah, yang akan disertai dengan sakit kepala, kepekaan terhadap bau dan kembung. Mungkin juga ada penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, disertai menstruasi, suhu dan demam.

Mengapa rasa sakit datang?

Biasanya, periode menstruasi seharusnya tidak membawa ketidaknyamanan bagi wanita. Jika sebelum atau selama menstruasi ada rasa sakit yang parah, kembung, mual, muntah, pusing, maka ada tiga pilihan yang mungkin:

  1. Adanya proses inflamasi dalam sistem reproduksi wanita.
  2. Lokasi rahim salah.
  3. Keterbelakangan rahim.

Mungkin juga ada rasa sakit setelah stres berat atau dengan gangguan pada sistem saraf pusat. Periode normal, tidak menimbulkan sensasi, hanya terjadi pada sejumlah kecil wanita. Sisanya menderita sindrom pramenstruasi dan nyeri haid paling sering karena banyaknya situasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Kapan saya perlu ke dokter?

Ada gejala yang memerlukan perawatan segera untuk spesialis:

  • rasa sakit yang berkepanjangan dan parah di perut bagian bawah, disertai mual dan muntah,
  • dengan peningkatan aliran menstruasi, ketika mereka secara signifikan meningkatkan angka biasanya,
  • periode hitam juga merupakan alasan untuk pergi ke rumah sakit, karena dalam kasus ini dokter dapat mendiagnosis perkembangan infeksi atau peradangan pada organ genital,
  • munculnya proses inflamasi, disertai dengan demam persisten, kedinginan, demam, keringat berlebih,
  • adanya infeksi, ditandai dengan bau yang tidak menyenangkan, warna keputihan, serta menyebabkan gatal-gatal parah, nyeri dan kram saat buang air kecil.

Untuk memiliki waktu untuk menghilangkan penyebabnya, yang dapat menyebabkan patologi berbahaya pada sistem reproduksi wanita, Anda perlu memantau kesehatan dan kondisi Anda saat ini. Hari terakhir menstruasi harus disertai dengan keluarnya cairan yang tidak signifikan, gejala yang tidak menyenangkan tidak khas untuk periode yang ditentukan, oleh karena itu, jika ada, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Cara mengatasi mual

Jika seorang wanita tidak dapat mengatasi mual dengan cara meditasi atau relaksasi tubuhnya, perlu untuk mencari bantuan dari dokter kandungan yang dapat menentukan akar penyebab gejala periode pramenstruasi ini dan memberi tahu Anda cara menghilangkannya. Dengan menstruasi, mual dapat membawa ketidaknyamanan yang kuat, mengganggu ritme kebiasaan dan gaya hidup wanita, terutama jika dia aktif dan energik.

Cara paling sederhana untuk menghilangkan mual adalah dengan minum obat antispasmodik dan obat yang memiliki efek antiinflamasi. Jika ada ketidakseimbangan hormon, dokter dapat meresepkan terapi obat yang menyelesaikan masalah ini dan, dengan demikian, menetralisir gejala menyakitkan dari sindrom pramenstruasi dan menstruasi itu sendiri.

Mencegah mual saat menstruasi

Pilihan terbaik adalah mencegah timbulnya gejala tidak menyenangkan dan tidak nyaman. Pertama-tama, sebelum awal siklus menstruasi, perlu untuk menormalkan diet, menghilangkan makan berlebih, makan makanan berlemak, makan sebanyak mungkin buah dan sayuran segar.

Rejimen hari juga perlu ditinjau. Untuk aliran PMS yang lebih mudah, Anda harus benar-benar rileks dan cukup tidur, menghindari situasi stres dan menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Berjalan lambat sangat membantu. Semakin aktif seorang wanita dalam hidupnya, semakin mudah tubuhnya akan mengalami periode menstruasi.

Penting untuk memantau sifat aliran menstruasi. Perubahan warna dan bau menunjukkan perkembangan infeksi atau proses inflamasi. Jika periode menstruasi hitam diamati, perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk memiliki waktu untuk mendiagnosis masalah yang ada dan menghilangkannya pada tahap awal, sehingga mencegah perkembangan peradangan kompleks dan komplikasi lainnya.

Biasanya, keputihan bisa segera setelah melahirkan atau selama menyusui, semua kasus lain menunjukkan masalah yang ada.

Seorang wanita yang secara teratur menjalani pemeriksaan oleh seorang ginekolog tidak memiliki infeksi genital, menjalani gaya hidup aktif dan makan dengan benar, mentolerir sindrom pramenstruasi dan masa menstruasi yang jauh lebih mudah, karena bagi tubuhnya, terbiasa berolahraga, itu tidak mewakili stres berat. Jika PMS sangat sulit, pertama-tama Anda perlu mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda dan mencoba menghilangkan semua faktor yang menakutkan.

Setiap wanita selama hidup dihadapkan pada masalah siklus menstruasi. Tuhan menyelamatkan seseorang, gejala-gejala lain, kecuali untuk marah dan mudah marah, selama menstruasi, mereka tidak merasakan. Untuk gadis-gadis lain, menstruasi berubah menjadi tes lain dan stres gugup. Tidak hanya saraf pada batas, mual, migrain, nyeri persisten di daerah panggul, punggung lumbar, tetapi juga ada kembung sebelum menstruasi dan perut kembung. Tampaknya semua orang melihat pinggang yang lebih baik, berbisik di belakang punggungnya.

Berapa hari sebelum menstruasi meningkatkan perut?

Perut mulai membesar sebelum menstruasi pada wanita secara individual: mulai dari 1,5-2 minggu hingga 2-3 hari. Itu tergantung pada adanya faktor-faktor:

  • Membangun Pria itu bertubuh kurus, penuh atau normal.
  • Pelatihan fisik. Dipompa perut atau lemah.
  • Elastisitas otot-otot rahim. Biasanya setelah persalinan melemah. Senam khusus diperlukan untuk mengembalikan otot dasar panggul kembali normal.

Pada gadis-gadis muda olahraga, sebelum dan selama menstruasi, perut tidak meningkat, sedangkan pada wanita gemuk yang melahirkan dan wanita yang melahirkan, pembengkakan diamati, kenaikan berat badan 2-3 kg adalah mungkin. Ini adalah reaksi alami tubuh, jangan takut. Selama 2-3 hari volume pinggang keluar berdarah, berat badan kembali normal.

Penyebab hormonal

Siklus menstruasi wanita adalah proses yang kompleks, disertai dengan perubahan hormonal bulanan dalam tubuh selama periode persalinan. Perubahan terkait dengan tingkat tiga hormon: prolaktin, progesteron, estrogen. Tingkat estrogen meningkat pada saat ovulasi, secara bertahap menurun, dengan progesteron, sebaliknya: jumlah maksimum terjadi pada permulaan perdarahan. Sindrom pramenstruasi menyebabkan penurunan kadar estrogen sambil meningkatkan progesteron.

  • Pertumbuhan endometrium. Hormon wanita yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan tubuh untuk hamil dan mengasuh anak disebut progesteron. Ini merangsang pertumbuhan endometrium (selaput lendir di dalam rahim), yang memiliki struktur berpori yang terdiri dari banyak pembuluh darah. Melalui pembuluh, zat yang diperlukan untuk pengembangan datang ke embrio. Jadi tubuh sedang bersiap untuk pembuahan. Rahim membengkak, bekerja pada usus, ukuran perut meningkat. Jika kehamilan belum terjadi, proses kebalikannya dimulai. Cangkang terkelupas, selama menstruasi dengan darah meninggalkan tubuh, kompresi organ tetangga berlalu, ukuran rahim kembali normal.
  • Bengkak. Hormon yang sama ini menyebabkan tubuh wanita menumpuk air berlebih di jaringan rongga perut, lengan, kaki, wajah. Dalam kasus kehilangan darah, ada baiknya menghindari dehidrasi dan, dengan memproses, cairan memasuki darah.
  • Ovulasi Seringkali perut mulai membengkak saat ovulasi. Lonjakan hormon yang kuat terjadi, di mana tubuh bereaksi dengan rasa sakit, kembung, dan meteorisme.

Peristaltik usus

Pada periode setelah ovulasi hingga perdarahan, aliran darah ke rahim dan ovarium meningkat. Mereka mulai mengembang, meremas dinding usus, menyebabkan kejang. Makanan bergerak tidak merata, membentuk partisi udara. Dengung wanita itu, perut puchitis, mulai mengeluarkan gas yang kuat, feses yang mengganggu. Setelah menstruasi, semuanya kembali normal.

Proses patologis

Sedikit pembengkakan di daerah pinggang tidak mengganggu kehidupan sehari-hari, tetapi jika perut sebelum menstruasi membengkak kuat, terus-menerus menggeram, sakit, itu berbicara tentang penyakit manusia yang tersembunyi:

  1. Penyakit pada saluran pencernaan. Kolitis dan gastroduodenitis sering kronis, kadang-kadang memanifestasikan serangan nyeri akut. Darah dan air, yang terakumulasi di rongga perut, memberi tekanan pada organ-organ internal, memicu eksaserbasi penyakit. Gas mengembang usus, menyebabkan kram, mual, perut kembung, masalah buang air besar. Mungkin rasa sakit yang parah di perut bagian bawah, dekat pusar.

  2. Sistem genitourinari. Ketika cairan penyakit ginjal secara konstan disimpan dalam tubuh, dan ketika menstruasi terjadi, frekuensi buang air kecil berkurang secara signifikan. Peningkatan perut disertai dengan: pembengkakan pada kaki, lengan, kontur wajah. Karung muncul di bawah mata, rasa sakit terus-menerus tumpul di belakang. Ada rasa kantuk, lesu, jantung berdebar-debar. Tekanan darah meningkat.
  3. Penyakit ginekologis. Gejala "perut akut" dianggap sebagai tanda penyakit wanita, yang ditandai dengan rasa sakit dan kram parah, memberi di anus, punggung bawah:
  • radang ovarium, rahim,
  • adhesi di organ panggul,
  • ooforitis kronis,
  • kista ovarium
  • neoplasma: mioma uterus. Tumor jinak ini bisa berkembang menjadi ganas. Kehadiran fibroid ditandai oleh perut yang membulat, seperti pada kehamilan, kemudian ada rasa sakit yang hebat, menstruasi mungkin berhenti. Ketika mioma harus di bawah pengawasan konstan seorang ginekolog, setahun sekali untuk diperiksa.

Makan berlebihan

Berkat hormon progesteron, yang bekerja pada sistem saraf, hampir semua wanita mulai mengalami kelaparan seminggu sebelum menstruasi. Mereka makan banyak, menjadi gugup, mudah tersinggung.

Untuk menghibur, Anda ingin mengalami sukacita, bersenang-senang. Cara termudah untuk menyingkirkan keadaan depresi adalah makan dengan nikmat. Dan segala sesuatu yang lezat, sebagai aturan, berkalori tinggi atau asin, menyebabkan retensi cairan, penampilan perut bundar.

PMS dan ketidakseimbangan hormon yang terkait dengannya berdampak buruk pada kemauan wanita. Jika biasanya banyak orang membatasi diri untuk makan, menolak permen, maka di sini wanita menyerah.

Makanan dalam jumlah besar saat ini tidak dicerna dengan baik, massa makanan mandek di usus. Hasilnya perut kembung dan kembung.

Berolahraga

Terus terlibat dalam olahraga yang tersedia: aerobik aqua, berenang, menari, berolahraga di gym, jogging. Selama menstruasi, beban berat tidak diterima, lebih baik berjalan jarak jauh. Selama berjalan, gas dari usus dan saluran pencernaan dikeluarkan lebih cepat. Berbohong hanya jika Anda merasa tidak sehat. Unduh pers, lakukan latihan untuk memperkuat otot-otot punggung.

Nutrisi yang tepat

Nutrisi yang tepat adalah salah satu cara utama untuk memerangi kembung. Sebelum menstruasi, diinginkan untuk mengurangi porsi makanan, untuk menambah jumlah makanan. Batasi atau tinggalkan sama sekali makanan berbahaya dan makanan yang memicu perut kembung.

  • Makan lebih sedikit garam. Selama PMS, seperti selama kehamilan, menarik asin. Sodium menahan air dalam tubuh, meningkatkan beban pada jantung dan sistem hematopoietik, meningkatkan pembengkakan.
  • Batasi asupan gula. Semua rasa manis dalam tubuh diubah menjadi glukosa, yang menyimpan natrium dalam tubuh.
  • Minumlah air. Ini meningkatkan pencernaan, membantu melawan sembelit, menghilangkan racun dari tubuh.
  • Kecualikan teh, kopi, alkohol, dan minuman bersoda. Mereka mempromosikan kembung.
  • Minum teh herbal dari mint dan rebusan chamomile, lingonberry, cranberry. Mereka mengurangi rasa sakit, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
  • Konsumsilah makanan yang kaya serat. Mereka membantu melawan sembelit.
  • Amati ukurannya. Pada penggunaan formasi gas volume besar, perut kembung dimulai. Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. Mereka bertanggung jawab untuk pencernaan, memperkuat pembuluh darah dan menenangkan saraf.

Mandi air hangat

Sebelum awal bulan, mandi air hangat yang menenangkan. Diperbolehkan untuk menambahkan garam laut, beberapa tetes adas atau minyak lada hitam, ramuan herbal valerian, jarum pinus, mint, sage. Mandi membantu untuk rileks, meningkatkan tidur yang sehat, memperkuat sistem saraf.

Seks itu baik untuk tubuh. Untuk meningkatkan kesehatan dan suasana hati, dokter menyarankan untuk melakukan hubungan seks sebelum menstruasi. Ini membantu sirkulasi darah di daerah panggul, efek menguntungkan pada tubuh wanita.

Saat Anda meningkatkan perut karena alasan alami, Anda sebaiknya tidak mencoba mengencangkannya dengan korset atau celana dalam. Tekanan kuat menghasilkan nyeri hebat karena gangguan peredaran darah, peningkatan bengkak, kejang usus, perut kembung. Lebih baik tidak mengencangkan perut, dan mengenakan pakaian longgar.

Dengan peningkatan volume perut, minum obat tergantung pada penyebab kembung:

  • Jika gejala utamanya adalah ketegangan, nyeri, kejang pada usus dan uterus, maka antispasmodik membantu: 1-2 tablet No-shpy, Spazmalgona, Drotaverina.
  • Jika perut sangat bengkak, gunakan obat karminatif: Disflatilom, Espumizanom, Antarite.
  • Jika ada meteorisme, pelanggaran kursi, chelators mual - gunakan: Smekta, Polyphepanum, karbon aktif.

Minum obat tidak bisa disalahgunakan. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Distensi abdomen terjadi pada 75% wanita. Ini adalah reaksi normal tubuh terhadap perubahan hormon pada periode sindrom pramenstruasi dan menstruasi. Jika gejala PMS tidak hilang, hubungi spesialis, lakukan pemeriksaan komprehensif. Setelah pengobatan penyakit yang menyertai, jika Anda mengikuti aturan pencegahan, sedikit peningkatan pada pinggang akan terlihat hanya beberapa hari di awal bulan.

Pin
Send
Share
Send
Send